第一雙美津濃已經買了三年
但是常常跑到膝蓋不舒服
雖然不確定是不是鞋子的關係
但想想都跑這麼久了或許買雙新鞋成績會有進步(心理作用)
人生第二次參加路跑的活動
不過第一次是國小被老爸老媽硬拖去參加的
過程早就忘光了
所以我把這次當成自己的第一次
不過成績沒有很好~哈
作者 chungg (杜若) 看板 FITNESS
標題 [心得] 給新手的一些建議
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之前我在寫置底文的時候，是希望給新手一些簡短有力的指導方針，
不過這幾個禮拜看文下來，錯誤的觀念還是不斷出現，或許新手
之所以是新手，就是他們從來不爬文吧，總之，我也只能盡人事聽天命了，
這篇要是再沒有用，我就要把這個版從我的最愛移除了。
作者 DLCSEA (類鑽之海) 看板 FITNESS
標題 Re: [問題] 減肥的迷思??
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終於完成了，感謝大家的幫忙與支持，
集思廣益，謝謝大家提供許多寶貴意見，
小弟將他總和起來，給各位板友參考。
如果沒有列名的板友，請見諒，也許小弟漏看了。
可以提醒我，小弟會再做修改，謝謝。
如果有新增時，會再做更新。
另外，裡面有部分參考文章，是小弟寫的，
因為有些文章我看過有印象，記不太住，就沒法引用，
而我對自己文章比較熟..所以就引用了，請見諒